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クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト (下半身編)
クローディア・シファー
おすすめ度 ★★★★★
★★★★★ 2007-07-22 オリジナルメニューが作れるのがいいですね！
スーパーモデルとして名を馳せたクローディアのDVDだけあって
とってもおしゃれな画像です。
素敵なスタジオ、海辺、アパートメントの屋上で町を見下ろしながらエクササイズは
とても気分が良さそうです。
そしてあのすばらしいスタイルを見ながらメニューをこなす事はいいイメージトレーニング
になります。
なにせ私は筋肉がつきやすいタイプなのでマッチョな体形の方々の映像だと
気分も盛り下がりますので。
トレーニング自体はそれほど目新しい感じはしませんが初心者でも出来るしオリジナルで
セット数を増やしたりダンベルなどを使えば中級の方が家で簡単にトレーニングを済ますのにはとてもいいと思います。
確実に回数をこなせばスタイルアップにつながる内容だと思いますし
字幕や言語が選べるので私は英語耳を育てるのにも役立てています。
目指せ綺麗なスタイル！を美しい映像で楽しんでこなしています。
★★★★★ 2007-07-13 まだ１週間ですが・・・
最近、お尻と太ももの脂肪が気になり始めて、何か良いエクササイズDVDはないかな～と探していたところ、このDVDに出会いました。
まだ始めてから１週間しか経っていませんが、母から「お尻がキュっと上がってるわね～！何かやったの？！」って聞かれました。結構きついエクササイズもあって、初日はついていくのが大変でした。でも最近やっとエクササイズに慣れてきて、全部通しで出来るようになりました。全部やると汗もいっぱいかいて、気持ちが良いし肌もきれいになります。
あと、このDVDの良いところはウォームアップが充実しているところです。ちゃんと体をほぐしてからエクササイズをするので、そんなに筋肉痛になりません。
本当に買ってよかったぁと思います！
★★★★★ 2007-06-02 １家に１枚
アッパーも持ってますが、効果をより感じたのはロウアーですね。
３日で「お尻小さくなってない？」と聞かれました。
ヒップのトレーニングは終わった後ちょっと動けなくなりますが効きます。
どのトレーニングも単調で回数も多目で飽き飽きしますが、きちんとやれば必ず結果が付いてくる堅実な内容だと思います。
クローディアもスレンダーでキュートで「こうなるなら続けたい！」と思える方です。
これなら本当に続けたらクロみたいになれるんじゃ！？と思える内容なのもいいですね。
安いですし、女性の筋トレDVDとしては１枚持っていても良いんではないでしょうか。
気になる部分だけを選んでエクササイズできるのも嬉しい配慮です
★★★★★ 2007-05-31 気持ちいいですよ～
何年か前に購入したのですが、ほとんど使っていませんでした。
それが、２，３ヶ月前急に思い出してエクササイズを始めました。
シンプルでゆっくりした動作ばかりで、体力のない私にもぴったり。
簡単な動きが多いのですが、的確にそれぞれの筋肉に効いている感じがします。
音楽や背景もＧｏｏｄで、まるでリゾートでエクササイズしているような気分になれます。
クローディアの可愛い表情やキレイなスタイルを見ているだけでも癒されます。
上半身編は持っていないので、ぜひ購入するつもりです。
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