⇒⇒⇒ 現役エステシャンが教える小顔になる方法！
パワー・ヨガ ~初級編~
マック久美子
おすすめ度 ★★★★★
★★★★☆ 2007-05-28 効きそう
だけどポーズの進行が若干早いしヨガ用語とか難しい言葉が出て来て、やや苦戦…。初心者向けではなくて、やや中級向けの様な気がしました。でもポーズと呼吸に慣れたら、バッチリ効きそうです♪買って後悔は無いです。
★★★★★ 2007-02-10 満足感アリ！
つらいことが続いてとても落ちていた時期、このDVDと出会い元気回復にとても役立ちました。
ストレス状態が続くと、無意識に気が詰まり、ちゃんと呼吸する事を忘れているんだと思います。
ヨガの呼吸法でしっかりストレスごと吐く、運動して汗を出し不要な物を出す、を意識してやると効果大でした。
やる時はちゃんと９０分時間を取って、今日はやるぞ！ってかんじでやります。真剣にやっているとけっこうあっという間に終わります。
私は呼吸法だけジムでおそわった後、いきなりこのパワー系DVDに挑戦した無謀な人間ですが
しっかり鍛えたいという思いを満足させてくれます。夏場にやると汗ダラダラでした。体の代謝が上がって太りにくくなりました。人にもよりますが、私には効き過ぎて、日をおかずしてやると痩せ過ぎてしまうので2週間に一度ぐらいでやっています。
★★★★☆ 2006-10-18 やりがいがあるかも。。
基本のヨガ(呼吸法・太陽礼拝など)をやって数ヶ月。そろそろ新しいことにチャレンジのつもりで買いました。
感想は・・・けっこうキツカッタ(>_<) 後半のポーズはむずかしく、できないものもチラホラ。でもヨガは自分のペースでやるもの！すこしづつでもできるようにゆっくり続けていくつもりです。そういう意味ではやりがいはあると思います。体の固い人用とモデルさんが２人いるのもとても参考になりました。
初級編と書いてありますが、まるっきりヨガはじめての人には向きません。呼吸法や基本的なポーズの細かい説明もなく、スピードも速いので、他のものでやって慣れてからのDVDだと思って頂いた方がいいと思いますよ。
★★★★★ 2006-06-25 これはいい！
何個もヨガビデオを買いあさりましたが、その中でも一番満足のいく内容でした。無理なポーズはなく、全てわかりやすい説明つきでスムーズにエクササイズできました。
モデルのお二方がとてもかわいい！！（←これって結構重要です）
しばらく、このDVDで引き締まったボディを手に入れようと思います
★★★☆☆ 2006-06-21 効果ありそうだけど・・・
他のDVDにもそろそろ飽きてきたし、他のポーズにも
チャレンジしたかったので、ポーズが多そうなこのDVDを購入しました。
個人的には、ちょっと長くて、よしやるぞ！とやる気を出さないと、
できないというか。毎日続けられなさそう。
あと、ナレーションと、モデルの動きに微妙なズレがあったり、
声を聞きながらしていて、顔を上げると、モデルはもう次の動作に
移っていたりして、ちょっとイラっときます。
あと、ナレーションをたまにかんだりしているのに、
なぜとり直ししなかったんだろうと思います。
内容自体はいいんですが、鍛える部位ごとに一まとめにするとか、
めりはりがあったらもっといいと思います。
>>もっと詳しく見る
| 【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット | |
 | 商品価格：5,565円 レビュー平均：3.86 |
| 【今なら10%増量】【新しくなった豆乳おからクッキー】年間ランキング8位受賞記念今ならドカッと10％増量！！サクサク美味しく豆乳クッキーダイエットで目指せ−4kg♪ | |
 | 商品価格：3,129円 レビュー平均：4.42 |
| 豆乳ダイエットロール楽天ランキング1位！豆乳入りクリームがさらに増量のふわふわロールケーキ | |
 | 商品価格：1,600円 レビュー平均：4.74 |