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ロドニー・イーのパワーヨガ
ロドニー・イー
おすすめ度 ★★★★★
パワーヨガには「意識を集中させることが必要」だとインストラクターのロドニー・イーは述べている。彼はやりがいがあって、どんどん変化するポーズを連続してフローしながら、呼吸と動き、緊張と弛緩を一体化させていく。太陽礼拝のポーズ、スタンディングポーズ、フォワードベンド、バックベンド、ツイスト、アームバランスなどのポーズが含まれている。最初のポーズはわりと簡単だが、イーは何度か繰り返した後、もう少し難しい動きを加え、休まずに一連の動きをしてみせる。いろいろな動きがあるがあなたのレベルに合わせて行うように、もしヨガの経験があるなら65分間のワークアウトをすべて行ってもよいとアドバイスされる。あなたがどのレベルから始めるにせよ、ある程度ヨガの経験があったほうがよいだろう。ヨガが実演されているハワイの環境はとてもすばらしく、やる気がわいてくる。本作品はすばらしいヨガのワークアウトであり、これを実践すればあなたの心身は向上し、より強靭になったあかつきにはさらに他のワークアウトを付け加えられる。（Joan Price, Amazon.com）
★★★★★ 2006-10-07 かなりオススメ！
以前もこのＤＶＤでヨガをしていました。初めてのヨガ体験がこれだったのですが、内容は分かりやすくて、最初はやさしく～中盤はハード～最後はクールダウンと良い流れです。最後はゆっくり呼吸して、(体が暖まってるのもありますが)寝てしまう感じです。音楽も映像も良いです。パワーヨガだけに結構ハードですが、回数を重ねる事にはまっちゃいますよ。
と、いう訳で。。やりすぎてだめにしてしまったので今回購入となりました。他にも色んなヨガＤＶＤがありますが迷うことなく二枚目購入としました☆続編が出てくれるといいのにな～とも思います。
★★★★★ 2006-08-12 体操みたい？
綿本さんのパワーヨガを本＆ＤＶＤで半年こなしていましたが、物足りない感じがしてきたのでこれを選びました。
ほかの方のコメントに書いてありように、60分なめらかに進んでいきます。中盤難度が増してきますが、後半のワークアウトで身体はほぐれていい感じで終了します。
ただ、「イーさん」は体格からして、体操をしてるように見えてしまうのは。。。。。私だけ？ブライアンケストと交合に使って行きたいと思います。
★★★★★ 2006-08-04 本当に効く！！！
最初見たときは《なんてピチピチなパンツ・・・》
って笑ってしまいましたが、内容は今までやってきたヨガの中では
最高でした！！！私は汗をかきにくい体質で
何をやっても今いちいい汗をかけたという実感が
湧いたことがなかったのですが、このDVDはすごい！！
頭のてっぺんから滝のような汗がタラタラタラタラ・・・・。
目が開けられないくらい。終了後も爽快感と達成感が
存分に味わえますし何といっても引き締まる！！！
３キロしか減ってないのに
みんなからものすごい変わったって言われます。
このDVDはマジでお勧めです。迷ってる人、絶対に買うべきですよ。
★★★★★ 2006-04-10 やっぱり一番いいです
何枚か購入した中ではやはり一番いいです。
流れ方、背景、説明、全てが自然です
50歳の私でも出来、しかも達成感と満足感を得られる内容です
いいものを買ったと思います
あまりいいので、周りの人には教えないし貸してあげません（笑）
★★★★☆ 2006-03-05 ６０分間ノンストップ！
大概のヨガDVDは、ストレッチやリラクゼーションが各チャプターのまとめに入りますが、これは最後まで動きが止まることがありませんでした！
なのにキツイと感じることはないので、やりやすいです。
毎日やったら相当の効果が得られそうなので、ちょっと本腰入れてやってみたくなる、そんなプログラムです。
…ただ、最後のロドニーさんのインタビュー長いよっ！
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