⇒⇒⇒ １日わずか７分！７日間でやせたって本当！？ 現役モデルや栄養士も認めた究極の産後ダイエット方法
Tae Bo: Billy's Favorite Moves
Billy Blanks
おすすめ度 ★★★★★
★★★★☆ 2007-07-22 始めダラダラ、今サッサッ。
4枚組は高いしビリーバンドも要らないけど、『ブートキャンプがしたい！』という事で、
適当にこれを購入しました。
噂に聞いていたが本当にハード！
運動不足の自分には笑っちゃう位、情けなくなる位動きについていけず、
始めはダラダラとやっていましたが、
それでは意味がないので今は筋肉を意識して、
無理せずにリズムに合わせています。
ゲームのしすぎで肩凝りだったけど少し楽になりました。
真面目にやれば太ももの裏やお尻に効きます。
夜11時とかにブートキャンプをやり始めるので、
家族に迷惑ならないようにジャンプをしたりするものは
避けながらやってます。
水分補給を忘れずに。
★★★★★ 2007-07-18 これはたのしい！
ブートキャンプにちょっと飽きたなーという時にはこれが最適！
キック、パンチ、コンビネーション、腕立て、腹筋、四つんばいになっての足上げ（ワンワンシッコ？）まで、ブートキャンプでもおなじみの動きがバランスよくスピーディーに収録されています。
ビリーのテンションも非常に高く、ダンサブルに楽しくワークアウトできます。
ジェットコースターのようなエクササイズを終えた後の達成感、発汗は最高です。
★★★★★ 2007-07-11 ブートキャンプ入隊3ヵ月後のお気に入り
SJの4枚に入隊して1ヶ月以上毎日続けた。ビリーバンドバンドも使えるようになったが、
筋トレはダンベルでゆっくりした動きでやりたいし、1日にブートキャンプと筋トレ両方では
女性の私にはバンドなしでも少々キツイ。キックのお陰で、今まで絶対無理だと思ってた
内ももの脂肪も取れて来て、ビリーもやりたいし、エアロビも、と思った時に、Taeboを知り購入。
楽しくって、あっという間に時間が過ぎ、運動の後、スッキリして、妙な疲労感もなく満足している。
ブートキャンプは鍛える為に購入したが、筋肉もそこそこ付いて来たので、現在は、鍛えるより
脂肪を落したい目的の私にピッタリ。運動量としてはジムのエアロビの上級クラスかな？
体力、筋力がそこそこある人なら、減量のエアロビになると思うけど、筋力の全くない人は、
動きも早いので、出来ないところが多いかも。ブートキャンプの最終の前半が45分続く感じ。
ブートキャンプでは筋肉、体力は付いて体は引き締まったけど、私の場合、脂肪は変化なし。
筋トレも週3でやってますが、週に4回これをやりだして体脂肪は24％→21％に。ビリーありがとう！
★★★★☆ 2007-06-29 汗びっしょり！
TAE BOの中ではハードな方かと思います。キック、パンチに腹筋、腕立て、スクワットが加わって約４５分結構ハイペースで運動が続きます。他にTAE BO,３本もってますが体力的には一番疲れるかと。
その分終わった後の達成感は気持ちいいものがありますし。汗もはんぱなくかきます！
このDVDする時は水分の用意してから始めるのがいいと思います。
★★★★★ 2007-06-19 これは2006年版です （ビリーバンドは使いません）
ＴＶショッピングで気になり とりあえず「お試し」気分で買いました。
日頃運動しない身で初日は何度も休んでついて行けませんでしたが ３回目には最後まで一気に終了。
動きを憶えてしまえば慣れて気分爽快～。
ハードな部分と腹筋・柔軟が平均に入っているのでバランス良く凄く汗も出ます。（その後 通販版を買いました！）
下のレビューでは「10年前のもの 今さら・・」とコメントありましたが それは勘違いです。（youtubeも この商品とは別物です）
2006年版なのでいつものメンバー多数出演しています
通販モノに興味のある人には丁度良い入門ＤＶＤでしょう。
>>もっと詳しく見る
Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio
Billy Blanks
おすすめ度 ★★★★★
★★☆☆☆ 2007-07-20 今さらビリーはないでしょう？
タエボーはアメリカで約５～６年ぐらい前にに一時的に流行りましたが、今ではかなり人気は落ちました。理由としては、かなり激しいので長く続かないのです。、最初は痩せたような効果がすぐに出始めるが、タエボに限らず体を動かせば発汗するのは当たり前で、そんなに驚くような特別なことではない。
まあ～よくあるアメリカで流行らなくなったので“遂に日本上陸”とか言うお決まりの宣伝文句を引っさげて流行らしたのでしょう。
でも、高価な物でもないし、それ自体は有意義なことですから購入することは問題ないが、計画的に無理のないフィットネスを心掛けてください。あまり張り切りすぎるとドロップアウトも早いですよ。
★★★★★ 2007-07-19 爽快フィットネス
ビリーズブートキャンプをセットで購入していないため、ビリーバンドをもっておらず、ときどきダンベル等で代用しています。このDVDを含め、Tae-Boシリーズではビリーバンドをもともと使用しないので、私のようにビリーバンドを持っていない人にとってはむしろうれしい内容です。
内容的には、ビリーズブートキャンプと同じような内容で、バンドを使わない分、ペースが速いです。ビリーズブートキャンプの方が筋トレ要素が強いのに対し、こちらの方が発汗がすごい。
汗をいっぱいかいて、体のさまざまな要素が活性化してくるので、皮膚の老廃物がどんどん排出されて、肌がきれいになります。乾燥肌や吹き出物もすっかりなくなり、そちらの方がうれしいです。
もちろん体もずいぶん引き締まってきました。筋肉がついてくるとエネルギーの消費量が多くなるので、太らない体質になってきます。
また、だんだん慣れてくると、運動しない方が落ち着かなくなってくるほど。
★★★★★ 2007-06-11 Tae Bo：Get Celebrity Fit Cardio
ビリーズブートキャンプ（２００５年版）からビリーのトレーニングを始めて３ヶ月になりました。ブートキャンプ（２００５年版）→ブートキャンプエリート（２００６年版）と消化し、もっと違った内容を試したくて購入しました。
Tae Boはバンド無しですが、しんどい！という評判を聞いていました。
内容は４４分、実際に試してみた感想は非常に効率の良い有酸素運動プログラムだと感じました。今は１日のトレーニングメニューに必ずTae Bo: Get Celebrity Fit Cardioを１セット組み込んでいます。
ブートキャンプの各トレーニングメニューはわりと筋肉を強化するプログラムが中心で、そちらに比重を置いて鍛えたい場合はそれで構わないと思います。ただ、１日にカロリーを多く摂取した時等、脂肪になる前に短時間で集中して燃焼させたい場合Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardioは非常に有効な有酸素運動プログラムだと言えます。
動作の流れは、まず最初の５分を軽いストレッチ（ジャブやジャンピングジャックなどの軽い体操・間接や手足の柔軟）、次にパンチ中心のボクササイズメニューが約１５分間（ブートキャンプにない新しい動作がいくつかありますがほとんど経験済みの動作）、その後キック中心のコンビネーション動作を２０分（ブートキャンプにはない複数の動作を組み合わせる動き、例えば左膝けり２回→左サイドキック→左パンチ）、最後に５分程度のストレッチ
+ビリーの話という内容です。再生と同時にいきなり動きっぱなしでテンポとしては動作間のインターバル（ウォーキングなど）はほぼ無く、動作のスピードもブートキャンプの倍のスピードです。トレーニング中級～上級者向けの内容だと思います（字幕はないですが、会話の内容は大体わかると思います）ので、ブートキャンプで基礎動作を学ばれた人向けだと思います。リズムは大変のりのりで、ビリーがだんだんハイテンションになっていくので、動作についていく事ができればかなり楽しんでエクササイズができると思います。
★★★★★ 2007-05-11 家族でデビューです
夜中のCMで気になってはいたんやけど 高価やったから
でも これなら1枚で安く買えるので お試し気分で買いました♪
すっかり ハマってしまいました。
めっちゃ楽しい～
英語やし字幕ないし何言ってるかサッパリやけど ビリー最高！
キックボクササイズてこんなんやねぇ
一人でやっても 孤独感まったくないよ～
簡単な 動きやけど馬鹿にしたらアカンでぇ～
★★★★★ 2007-04-10 これは良いですね！
ビリーズブートキャンプが一通り終わって何か違うプログラムはないかな？
と思いこのDVDを買いました。
ビリーバンドを使わないからと甘く見ていましたが・・。
楽しいのは何故なんだろう。。
ビリーもテンション高めで歌を歌ってるし！！
こちらもノリノリになってきます。
ビリーは凄いですよね。
三日坊主の私がビリーに出会ってから3ヶ月は運動続いてる。
最近はTae Bo ばっかりです。。
>>もっと詳しく見る
Tae Bo: 30 Minute Power Pounds
