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ブライアン・ケスト パワーヨガ
ブライアン・ケスト
おすすめ度 ★★★★★
★★★★★ 2007-07-07 一週間やってみました。
かなりきつかったです。初日は当然筋肉痛に見舞われました！初級者レベル約一時間を一週間やりました。最初はついていくのにやっとでしたがだんだん流れをつかんできてついていけるようになりました。しんどいですが必死で集中してやっているので一時間たつのがはやいです。からだのむくみもとれ軽い気持ちになれます。汗をだらだら滝のようにかきますがブライアンのクラスの生徒さんたちはまったく汗をかかずに涼しげな表情です。
★★★★★ 2006-12-26 説得力あり。
ヨガのDVDを結構いろいろ試してみましたが一番よかった。
内容は3段階になってはいるものの、まったくの初心者にはきついポーズもあるかもしれません。
ですが、なぜここで身体を伸ばすのか、このポーズを取る意味はなんなのか、
レッスン中にわかりやすい説明が話し言葉でなされるので
ひとつひとつのポーズを丁寧にとることができました。
下の方も書かれていますが、1週間やると確実にウエスト・腰周りが細くなります。
即効性があり、わたしは大好きな1本です。
★★★★★ 2006-06-30 良い汗をかきたいなら
スポーツジムのスタジオレッスンに慣れてしまった人や
初級から中級のパワーヨガDVDに慣れてしまった人に
大変おすすめです。
第１部でもハードですよ（私には）
第１部を１週間続け、第２部を１週間続けたところ身体に変化が。
かなり締まってきました。
体重や体脂肪率の減り方に個人差があるかと思いますが
やれば絶対に実感するはずです。
なにより毎日続けたくなるのが不思議。
身体も心も気持ち良いんだと思います。
ブライアン・ケスト（綿本先生）の声に励まされるんだと思います。
第３部はかなり難しそうですがチャレンジするのが楽しみです。
★★★★★ 2006-04-05 上級にレベルアップしたい中級者の方にお薦め
私は綿本先生のパワーヨガDVDに慣れ、更なるレベルアップを目指し、
YOGA-TV mind peaceを購入しました、
しかし、あまりのレベルの高さに挫折してしまいました。
そこでこのブライアン・ケストのパワーヨガを購入。
その後３ヶ月間練習し、まだまだ中途半端ですがYOGA-TV mind peace
にチャレンジできる迄にレベルアップできたと思います。
DVDの構成はレベル別に、約５０分のレッスンが３回収録されています。
吹替えは、綿本先生がまるでブライアン・ケストになりきったかの様な
感じで、ＨＯＴなレッスンを実現してくれています。
このDVDは、約10年前に作成されたものの復刻版ですが、
まるで古さは感じさせません。
イヤ、９人の様々なレベルの生徒で、行われるレッスンの撮影や構成は、
数あるヨーガDVDの中で、随一といっても過言ではないでしょう。
★★★★☆ 2006-02-05 す、すごいハードです！
手持ちのパワーヨガDVDが出来るようになって、ちょっと飽きてきたので
三部が一緒になっていてお得感満載なのと、綿本さん吹き替えということで
こちらを購入しました。
レッスン風景をそのまま映したような内容になっていて、
恐ろしく体の柔らかい人や、そうでない人達などがそれぞれ何名もいるので
柔軟性だけをいえば、その方たちを真似すればよいのですが、
私の場合はそれ以前に体力が続かなくて
第一部『活力』の段階で付いていくことが出来ませんでした。
第二部、三部は中身だけ見てみましたが、ますますハードそうです。
DVDでレッスンしている生徒さんが筋肉隆々の方が多いのも納得で、
「これぞパワーヨガ！」という感じがしました。
DVD１枚の収録時間も多いし、三部構成だし、とにかくハードなので
これ１枚あれば内容に飽きてしまうということも当分ないと思います。
私はとにかく、第一部を普通に出来るようになって、第二部に進むのが
目下の楽しみです。
吹き替えの綿本さんの声は何の違和感もなく聞くことが出来ましたが、
とても流れが速いので、いつものリラックス感はありませんでした。
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