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クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット vol.1 アッパー･ボディ・ワークアウト (上半身編)
クローディア・シファー
おすすめ度 ★★★★★
★★★★★ 2007-07-28 効きますよ～
ビリーを４ヶ月間続けました。キツかったけど、始めて早々に効果もあったし、自分としては満足して続けていたのですが・・
久しぶりに会った友人に「たくましくなって逆に太ってみえるけど」と。
軍隊式の文字どおり、ムキムキになってしまったようなんです。
それで女性用のＤＶＤを探していたところ、みつけたのがコレでした。
きっかけは単純に安かったから。失敗しても惜しくない価格だったのが一番の決め手。
内容はというと、これが想像以上にイイ！！！
ビリーは鍛えてるという感覚だったのですが、シンディは効いてるって感じです。
部分痩せには絶対オススメ。
じんわりした汗が開始１０分で玉のような汗になり、終了後は身体もお肌もスッキリ。
ビリー効果で代謝がよくなっていたせいもあるかもしれませんが、正直、あの程度のエクササイズで
あんなに汗がでるなんて思ってもいませんでした。（みるのとやるのじゃ大違い）
映像もキレイだし、飽きることなく６０分が経過してましたね
ヨガの要素を取り入れてる箇所もあり、骨盤のゆがみなんかにも効果ありそうです。
説明も日本語を選択できるので細かい動きも理解でき、非常にわかりやすかったですよ
ハードに鍛えるならビリーがいいと思うけど、メリハリのあるしなやかボディを目指すならこっちのほうがオススメかな♪
エクササイズＤＶＤを選ぶ時は、モデルとなるインストラクターの身体を参考にするのがいいかもしれませんね
「こんなボディになりたい～」って思うことこそが続けられる秘訣だと思います。
安さゆえに何気に購入したＤＶＤでしたが、想像以上にＨＩＴしたので思わず口コミにしてしまいました。
★★★★★ 2007-07-25 安くなりました！
これ、かれこれ10年近く前にビデオで購入しました。
値段ももっと高かったです。
それが、DVDで場所も取らず、値段も安くなって…。
いいですよ、これ。
他の方も仰ってるように、まずビジュアルが美しい。
クローディア自体はもちろんのこと、
背景、BGM、画面構成、
全てが素敵。
10年経った今でも十分見るに値します。
ただ、このDVDを流しているだけでも、女性として
何だか刺激を受けるような…。
そして、実際にエクササイズすると、
すっごくきついです。
彼女は涼しい顔して、軽々とこなしており、
ポーズもとても正確でキレイです。
次の日、猛烈な筋肉痛に襲われ
効いていることを確信するはずです。
言うことなし！
美しくなりたい女性、
正しく痩せたい（引き締めたい）方は
購入をオススメします。
★★★★★ 2007-07-23 これはいい！
まずコストパフォーマンスが非常にいいです。
1000円以下で買えてこれだけのエクササイズが載っているのは
きっとなかなか見つからないと思います。
自分でプログラムも作れるのもいいですね。しかも
どれも効果的なものばかりです。
クローディア本当に綺麗で可愛いです。DVD見ながら
エクササイズすると時間を忘れてしまいますよ。
★★★★★ 2007-07-21 さすがスーパーモデル
まず動きのビジュアルと場所とカットが
本当に美しいです。洗練されているので、
エクササイズの最中を見られても恥ずかしくない
です。
道具も最小限で、簡単かつ効率的で気持ち良い
です。
お陰様で他のどんなエクササイズを見ても
なびきません。
是非マスターしてください。
最近はやりのインナーマッスルも鍛えられます。
さらにここで注意してほしいのですが必ず
２巻とセットで購入下さい。
筋肉の美しさが楽しくなるほど見えるように
なります。
★★★★☆ 2007-07-10 ビリーより効くかも！？
お腹まわりが気になりだして、腹筋を鍛えるべく挑戦しました。
ビリーのブートキャンプとどちらにしようか迷ったけど、
千円以下という値段に引かれてクローディアを購入。
まだ始めて間もないですが、じんわり確実に効いてる感じがします。
ダンベルを使ったエクササイズとかもあって、
飽きずに続けられそうです！
夏に向けて手軽に体を引き締めたいにオススメです。
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