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マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために
佐藤摩実
おすすめ度 ★★★☆☆
★★★☆☆ 2007-01-06 初心者には良いかも
ピラティスを妊娠発覚時までしていたので、マタニティピラティスの内容に大変興味があったのですが、
経験者には物足りない内容でした。
初心者の方には今までマタニティピラティスがあまりポピュラーではないので、
トライしてみる価値はあると思います。
体幹を鍛えるというよりは、妊娠中のマイナートラブル（肩こり、腰痛、むくみ等）
に対処できるように項目分けがしてあります。
時間は短くもなく長くもなくで、妊娠中の負担にはならない程度だと思います。
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