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ダイエット 運動


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やせる=「食べない」ではありません。
減量=「運動」ではありません。
ダイエット=「辛い」ことはありません。

このような方法では一時的に体重が多少減るとしても、後に恐怖のリバウンドが待っていて
さらに太ってしまう可能性が高いのです。

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ダイエット30日目
ダイエットを始めて30日68.6キロでスタートして現時66.0キロ−2.6キロ置き換えをはじめて順調?に減ってきました。 目標までまだまだですが、これから運動をどんどん取り入れます。 今日は、夫と久しぶりにデートしようと思うので、 食べないように、 ...(続きを読む)





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2007年11月28日 00:27に投稿されたエントリーのページです。

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